الرئيسية
الأحداث
قم بتسجيل الدخول للرد
رضوانالمشرفون
- عدد المساهمات : 1219
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 30
نصيحة
الإثنين أغسطس 23, 2010 8:12 am
التمرينات الرياضية
الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات والشعور بالراحة , أما الماء البارد فيعمل على تماسك العضلات وتقويتها ولذلك من المفيد فعلا اذا شعرت بالتعب في قـدميك أن تضعها في وعاء به ماء بارد بالتبادل على أن تنتهي بالماء البارد
الماء الساخن يساعد على استرخاء العضلات والشعور بالراحة , أما الماء البارد فيعمل على تماسك العضلات وتقويتها ولذلك من المفيد فعلا اذا شعرت بالتعب في قـدميك أن تضعها في وعاء به ماء بارد بالتبادل على أن تنتهي بالماء البارد
فيصلالمدير
- عدد المساهمات : 4489
تاريخ التسجيل : 06/08/2010
العمر : 40
الموقع : https://choob.yoo7.com
رد: نصيحة الإثنين أغسطس 23, 2010 5:45 pmشكرا على الموضوع الرائع- عدد المساهمات : 4489
جرحنــي زمــآنــيالمشرفون- عدد المساهمات : 400
تاريخ التسجيل : 16/08/2010
العمر : 28
الموقع : الجزائر
رد: نصيحة
الثلاثاء أغسطس 24, 2010 11:20 am
mada is lifeنائب المدير الاول
- عدد المساهمات : 3082
تاريخ التسجيل : 16/09/2010
العمر : 29
الموقع : https://choob.yoo7.com
رد: نصيحة
الجمعة سبتمبر 17, 2010 6:32 pm
merciiiiiiiiiiiii
تاج الياسمين.المشرف العام
- عدد المساهمات : 1795
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
الموقع : https://choob.yoo7.com
رد: نصيحة
الأربعاء نوفمبر 03, 2010 5:32 pm
شكراااا
- رضوانالمشرفون
- عدد المساهمات : 1219
تاريخ التسجيل : 22/08/2010
العمر : 30
رد: نصيحة
الخميس نوفمبر 04, 2010 10:53 am
- جرحنــي زمــآنــيالمشرفون
- عدد المساهمات : 400
تاريخ التسجيل : 16/08/2010
العمر : 28
الموقع : الجزائر
رد: نصيحة
السبت نوفمبر 06, 2010 1:44 pm
أســــ الذكريات ــــيرالمراقب العام
- عدد المساهمات : 3987
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 30
رد: نصيحة
الثلاثاء مارس 15, 2011 8:37 pm
sad smileالمراقب العام- عدد المساهمات : 4405
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
الموقع : في دار بابا
رد: نصيحة
الجمعة أبريل 15, 2011 2:54 pm
شكرا جزيلا
تحياتي
تحياتي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى