الرئيسية
الأحداث
قم بتسجيل الدخول للرد
احمدالاداري
- عدد المساهمات : 7479
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
تعرفي على فوائد غسل الصحون !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 9:46 am
تعرفي على فوائد رياضة غسل الصحون !
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة
أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة
الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة
ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة
الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام
بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو
العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل
الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي
والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء
وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية
والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث
الموترة.
وينصح الخبراء
الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة
من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن
يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل
الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا
علي تتخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.
&
&
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزااج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....
وأكدت الدراسة
أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة
الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة
وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى
أظهرت دراسة
ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة
الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام
بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.
ووجد أخصائيو
العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل
الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي
والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء
وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية
والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث
الموترة.
وينصح الخبراء
الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة
من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن
يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل
الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا
علي تتخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.
&
&
أســــ الذكريات ــــيرالمراقب العام
- عدد المساهمات : 3987
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
العمر : 30
رد: تعرفي على فوائد غسل الصحون !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 10:53 am
- احمدالاداري
- عدد المساهمات : 7479
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
رد: تعرفي على فوائد غسل الصحون !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 11:09 am
شكرا على الرد
sad smileالمراقب العام- عدد المساهمات : 4405
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
الموقع : في دار بابا
رد: تعرفي على فوائد غسل الصحون !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 1:54 pm
يعطيك العافية على المعلومات
جزاك الله خيرا
تسلم
تحياتي
جزاك الله خيرا
تسلم
تحياتي
- احمدالاداري
- عدد المساهمات : 7479
تاريخ التسجيل : 07/08/2010
رد: تعرفي على فوائد غسل الصحون !
الثلاثاء يوليو 05, 2011 2:01 pm
شكرا على المرور الاجمل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى