منتدى الشعوب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
sad smile
المراقب العام
المراقب العام
عدد المساهمات : 4405
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
الموقع : في دار بابا

-1- سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في السبت يوليو 23, 2011 1:35 pm
هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار




1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.





2- لا تأكل الفواكه مباشرة








إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.






3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.





4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.





5- لا تستحم

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

avatar
المبتسمة للحياة
المشرفون
المشرفون
عدد المساهمات : 2381
تاريخ التسجيل : 09/05/2011
العمر : 25
الموقع : في بلاد ربي الواسعة

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في السبت يوليو 23, 2011 1:41 pm
مشكووووورة اختي على النصائح المهمة



avatar
sad smile
المراقب العام
المراقب العام
عدد المساهمات : 4405
تاريخ التسجيل : 13/01/2011
الموقع : في دار بابا

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في السبت يوليو 23, 2011 2:12 pm
لا شكر على واجب اختي الغالية
نورتيني بتفاعلك العطر
تسلمي
تحياتي
احمد
الاداري
الاداري
عدد المساهمات : 7479
تاريخ التسجيل : 07/08/2010

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في الإثنين أغسطس 08, 2011 8:43 am
avatar
الفردوس
المشرفون
المشرفون
عدد المساهمات : 990
تاريخ التسجيل : 13/06/2011
العمر : 25
الموقع : المغرب الرفيع و الغالي
http://choob.yoo7.com/

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في الخميس أغسطس 11, 2011 1:14 am
شكرا على النصائح المفيدة لديك حق في ذلك
بوركت و جزاك الله خيرا
abfelhamid10
الاعضاء
عدد المساهمات : 5042
تاريخ التسجيل : 24/01/2011

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في الخميس أغسطس 11, 2011 10:20 pm
شكرااااااااااااااااااااا عفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااف
avatar
A.Ronaldo
المدير
المدير
عدد المساهمات : 2051
تاريخ التسجيل : 18/09/2010
العمر : 27
الموقع : Ĭ♥ŘễẵŁ ₥ầḏřΐḒ
http://4algeria.soccerkings.net/index.htm

-1- رد: سبعة امور لا تعملها بعد الإفطار

في الخميس أغسطس 11, 2011 10:23 pm


شكرا جزيلا


جزاك الله خيرا



وأثابك الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى